Gestión del estrés en entornos laborales

El curso Gestión del Estrés en entornos laborales es una formación que ofrece herramientas y recursos para poder prevenir y gestionar situaciones de estrés en entornos laborales.

Con este curso conseguirás equipos de trabajo más comunicativos y serenos, capaces de enfrentarse a situaciones complicadas, gestionando en todo momento sus emociones y evitando el estrés laboral.

A través de esta formación pretendemos:

• Ofrecer técnicas para una mejor gestión del estrés.
• Enseñar a identificar nuestros principales estresores (causas de estrés).
• Que el alumno/a tenga un mayor autoconocimiento.
• Aumentar la productividad laboral de los equipos de trabajo.
• Mejorar de la eficiencia en el trabajo.

El curso Gestión del estrés en entornos laborales incluye entre sus contenidos:

• El estrés y sus modalidades.
• Causas (estresores) y tipos de estrés.
• El estrés laboral.
• Síntomas y consecuencias del estrés en el ámbito laboral/personal.
• Estrategias y herramientas para la óptima gestión del estrés.
• Explorar hábitos más saludables para neutralizar el estrés.
• Pensamiento positivo / Pensamiento negativo.
• Técnicas para la prevención del estrés.
• Conceptos de Burnout y Mobbing.

Si buscas una formación a medida para tus empleados/as, desde M2i Formación podemos adaptar el temario para que cubra las necesidades específicas de tu organización. 

Desde M2i Formación gestionamos las subvenciones ofrecidas por la Fundación Estatal para el Empleo (FUNDAE), donde la bonificación económica mediante aula virtual es la misma que para las formaciones presenciales.

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